当你生气的时候，你也许既不想去健身房锻炼也不想待在家里锻炼，但是锻炼可以帮助你平静心情，是最好的方式。原因是，锻炼不仅可以你体内的脑内啡，还可以帮助产生刺激快乐和幸福情感的化学物质。笔者，在生气的时候，最好能够尝试跑步、散步、游泳、俯卧撑和瑜伽等运动，这些可以帮助你减轻压力，怒气，同时燃烧卡里以达到强身健体的效果。...

　　性生活。美国罗格斯大学的研究发现，适度的性生活有助于增加大脑所有区域的血流量，同时也能促进营养物质更好地分布于大脑中，增强神经细胞径之间的连接。...

　　此外，研究发现，皮肤白皙的栗色头发女孩最易患黑素瘤，也就是说，光照对这类女孩的影响最大。且对于皮肤上有痣的人来说，接受光照的患病几率比没有痣的人更大。有关这一点，目前专家也很难解释其原因。...

　　首先，我们要区分不同年龄的婴儿。对于六个月以上的婴幼儿，尽管他们的一些脏器还没有完全发育成熟，但也并不是那么脆弱。而且，这个年龄也已经开始吃辅食，不管是母乳，配方奶粉还是辅食，里面营养素的含量都不是一成不变的，而是在一定的范围内变化，婴儿本身对食物中的各种矿物质含量变化也有一定的耐受范围。因此，只要是卫生条件合格，且矿物质含量别太高的饮用水，一般都是可以给婴儿冲奶粉的，避免喝那些矿物质含量超高的苦味矿物质水即可。...

今年初，《营养与饮食学研究院期刊》(Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics) 的一篇研究则发现，对于正常体重的人而言，吃的速度放慢可以平均一餐少吃进 88 大卡!实验召集了 35 位体重正常以及 35 位超重或肥胖的参与者，提供他们两餐大众可以接受的蔬菜意大利面。第一次要求他们用较快的速度吃;而第二次则要求他们必须细嚼慢咽并在每口中间将汤匙放下(用餐时间大约多出了13分钟)。结果发现两组第二餐都吃的比较少，因此摄入的热量也较少，尤其正常体重者(平...

　　研究人员将一位64岁的胰腺癌患者纳入试验。去年十月份该名患者被诊断胰腺癌，并于圣诞前夕进行了手术。...

发表在《新英格兰医学期刊》(The New England Journal of Medicine, NEJM)上这篇《有关肥胖的、假设与事实》(Myths, Presumptions, and Facts about Obesity)的文章来得正是时候。在这篇文章中，科学工作者告诉大家，没有科学支持的减肥说法，叫推测，而那些与科学研究结论相矛盾的说法，则叫做。他们把目前流行的有关减肥的“忠告”收集起来，用严格的科学研究将它们一一打入“”或是“推测”的队伍。是时候把这些减肥与推测踢出你的知识库了。...

　　在第二十届肿瘤防治宣传周活动中，一组来自肿瘤医院的数字令人：当发达省份还是以脑血管病为第1位死亡原因的时候，癌症已成为的第1位死亡原因，每死亡4个人，就有1人是因为得了癌...

　　该所研究人员在美国《临床内分泌学与新陈代谢》告说，他们在2005年至2009年间研究了501对有怀孕计划的夫妻，这些夫妻都不存在不育问题，其中女性的年龄介于18岁至44岁之间，男性年龄均大于18岁。...

　　3月26日，中小型锅炉抗结渣造粒生物质固气复合燃烧技术及其装置鉴定会在杭州召开，该技术及其装置通过了由中国科学学会组织、中国工程院院士岑可法主持的鉴定，标志着我国在根治燃煤排放方面获得了重大技术突破。鉴定结果显示，该拥有自主知识产权的技术已达到国际领先水平。...

　　在医学上，皮肤病是严重影响人健康的常见病、多发病之一，很多皮肤病是内脏疾病的外在表现，其根本原因在内脏，皮肤病变也是身体病变的一个信号，例如风湿病，皮肤表现为风湿、结节性红斑等，肾上腺皮质功能亢进可发生多毛瘙痒症、痤疮等;再如，皮肤反复长癣或疖肿，就需要及时就医检查血糖，以防糖尿病的发生等。医生提醒大家，防止秋季皮肤病，要从调养身体开始，滋阴养血，多运动出汗排毒，增强肌体活力;睡前，可按摩脸部特定，疏通，运行气血，有恢复皮肤疲劳、预防皮肤老化的好处。若已发生皮肤病的患者，要对症下药，避免盲目用药让病情...

　　科学家担心，在天黑时持续于人工照明中，可能打乱我们的生物钟，继而健康。人工照明会影响人体褪黑素的分泌。褪黑素会使人感到有睡意，它只有在中才会分泌。人体内的褪黑素水平在凌晨两点左右达到峰值。...

　　2013年中国累计生产化学农药318.95万吨，比上年增长1.64%。作为粮食丰收、食品安全的重要保障，化学防治仍然是防御重大虫害不可或缺的技术手段。日前，行业关注的食品安全国家标准《食品中农药最大残留量》(GB2763-2014)已由农业部与国家卫生计生委联合发布，并将于今年8月1日起开始施行。与原有标准相比，修订后的新标准增加了65种农药、43种(类)、1357项限量指标。对于这一变化，农药企业有何感想?高毒农药的命运又将如何?为此，中国化工报记者走访了多家企业负责人和业界专家。...

　　矿泉水是从地下深处自然涌出或钻井采集的，它对水源地有严格要求，需经过地矿部门勘探评价，采取水源地措施，可以理解为一种矿产资源。矿泉水的价格相对较高，主要是因为水源成本高，而不是因为其中微量的矿物质真有什么神奇的功效。...

　　1、记忆力减退：尤以近事遗忘最为突出，是最常见的老年痴呆的早期症状。患者对当天发生的事不能记忆，刚刚做过的事或说过的话不记得，熟悉的人名记忆不起来，忘记约会、忘记贵重物品放何处。...

这些发现可帮助科学家们在未来的疫苗研究中增强特定的免疫反应，其目的是更接近于研发出一种有效且持久的 HIV 疫苗。...

　　当今社会上的诈骗案件，特别是诱之以利的手法(例如：抽中大，但须先付税金)，有很大的比例都以高龄者为目标。老人很容易成为诈骗者，究竟是单纯的贪念?还是因为他们更倾向于相信他人?...

　　流行冒在2014年如此普遍的原因在于立刻获得流感疫苗的复杂性，毕竟要得到流感疫苗需要一亿个鸡蛋和一剂运气。...

　　典型的桦尺蠖具有浅色的翅膀，然而在工业期间，桦尺蠖通过“掺入”城市树木中的煤烟而转变了翅膀的颜色;这项研究中，研究者发现，一种跳跃基因引发的突变或许是引发桦尺蠖变黑的原因，利用统计模型，研究者就可以将这种基因突变轻松追溯到1819年前后，而这也历史记录项符合。...

　　深圳康泰生物制品股份有限公司3日在召开由中国工程院院士、中国肝炎防治基金会等多领域专家和记者共同出席的新闻见面会。...

　　当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。讲电话的时间过长，耳朵感觉发烫。而不管任何原因长时间处于过热的，就会让那个部位的黑色素增加，即使黑斑或肤色不均匀的问题没有很严重，根据研究显示：那会让你看起来老10岁以上。如果需要长时间的拨打电话，那就使用或电话麦克风是最佳的解决方...

　　对大学生进行的一项研究发现，那些体形不好的人长期记忆力较差。此前对记忆力的研究一直都是在大脑尚在发育中的孩子或记忆力在日益衰退的老年人中进行的。...

　　心血管病一级预防，即便是在糖尿病患者中。决策必须根据患者的心血管病和出血风险进行个体化制定，尤其是消化道及颅内出血等严重出血风险。例如，有早年心梗家族史的患者及合...

　　其实早在2013年初原卫生部就已经在向社会征求意见，准备调整含铝食品添加剂的使用，如今只是瓜熟蒂落而已。之所以说是“重大调整”，因为我国食品添加剂中含铝的品种除了铝色淀主要有五种，其中三种被禁用，两种被使用范围。而铝色淀中的三氧化二铝只是色素的载体，对于铝的摄入量影响不大，只需要控制好色素的用量即可。...

世卫组织对疫苗国家监管体系的评估，是一项世界范围内的、可以科学全面评估一个国家对疫苗监管水平的国际考核。世卫组织提出，要疫苗质量，必须要建立、完善、能有效行使监管职能的体系，即健全的国家监管体系(简称NRA)。只有具备世卫组织认可的NRA，该国生产的疫苗才能具备申报世卫组织预认证的基本资质，进而通过认证被联合国儿童基金会等国际机构列入疫苗采购清单。自1999年起，世卫组织使用专业评估工具，采取量化指标方式对NRA 能力进行评估，评估范围涉及监管体系、上市许可和生产许可、上市后监管包括对接种后不良事件的监测...

　　报道称，想要看起来更年轻，养狗是比抗皱霜和注射肉毒杆菌更好的办法。英国圣安德鲁大学教授冯志强表示，通过使人一定的体力活动，养狗这一行为可以让主人看起来年轻10岁。研究人员称，家中养狗可以使人的体力活动维持在一个比自己年轻10岁的人的水平，但这并不代表养狗可以延长10年的寿命，只是对健康有益。...

　　在2005年，日本的井上及其团队发现了一个在哺乳动物受精作用中起决定性作用的必需蛋白质，它贯穿于精子细胞膜表面，井上等把这个蛋白命名为Izumo1(日语izumo意为“出云”，此蛋白得名于日本著名婚姻神殿出云大社)。但是在近十年间，在卵子中与Izumo1互相作用的蛋白质一直都没有被发现。...

　　姿势的好坏并非像我们理所当然认为的那样，只关乎个人形象，不良姿势可能对我们造成难以想象的身体，虽然这种影响并非短期内就能感受到。在日常生活中，无论是工作还是娱乐，我们都在使用电脑和手机，因此常常会弯腰驼背，身体向前倾。而身体前倾与驼背症状有着密切的联系，同时驼背又会导致心肺功能受阻。因而这种姿势会提高心血管疾病的突发率，增加死亡风险。英国联合脊椎理疗协会声称，不良姿势对健康的危害性堪比肥胖症。由于短时间内这种效果不明显，因此人们通常没有意识到不良坐姿会损害健康，而只有在晚年才会严重影响生活质量。...

　　太甜太油会加重你因为吃饭而患癌的机会?可能很多人就会说那在江浙沪的大部分地区人们还是习俗吃甜，那也会增加患癌吗?...

　　在很久以前，食物还不多，原始人们为了，他们的身体逐渐懂得了囤积能量，就像许多动物冬眠做的那样，在夏秋把自己吃胖，冬天食物稀少的时候能抵御严寒与饥饿。因为高热量、高油脂食物能带来更多的能量和脂肪，更有利于，故而成为咱们祖先的首选。久而久之，这一饮食习惯就在我们的基因中烙上了印记，长久的一代代遗传下来了。因此，是你的祖先在告诉你多吃点肉哦。到了现代，虽然食物过剩，但高热量高油脂的饮食习惯还在某些人体内保留着，在满足口腹之欲之后，如果你没能迅速燃烧热量，自然就造成营养过剩的肥胖了。...